8.Kup - Gelber Gürtel

Ablauf:

1)Bahnen laufen mit Grundtechniken

• saubere Stellung und saubere Blöcke
• auf Kommando des Trainers achten (nicht selbstständig loslaufen)

2)Pooamsae 1 - TAEGUK IL - JANG

• Das richtige Tempo (nicht zu schnell, nicht zu langsam) Rhytmus!
• Fußstellungen und Blöcke richtig und sauber ausführen

3)Ilbo Taeryon

Ein Partner geht zurück in den Ap gubi/Arae makki und signalisiert mit einem Kampfschrei seine Bereitschaft. Der andere Partner signalisiert aus der junbi Stellung seine Bereitschaft mit einem Kampfschrei. Der erste Partner greift mit einem Schritt nach vorne (Ap gubi/momton jirugie) an. Der andere Partner weicht dem Schlag aus, blockt den Arm weg und führt 1-3 Angriffstechniken durch, beendet die letzte Technik mit einem Kampfschrei und beide Partner gehen wieder zurück in die junbi Position. Danach greift der andere an.

• Abstand (Eine Armlänge)
• Saubere und möglichste einfache Techniken (Poomsae orientiert) verwenden!
• Präzise Angriffe, maximal 2cm vor dem Körper!
• Zeit lassen, auf Kommando des Partners achten, saubere Ausführung

4) Selbstverteidigung

• Direkte Faustsöße ins Gesicht vermeiden
• Mit Kraft arbeiten (nicht zu langsam sein)
• saubere und einfache Techniken verwenden
• nicht zu lange überlegen und vor allem nicht "nichts" tun!
• Kampfschrei beim angreifen und beim verteidigen

5) Wettkampf

• Saubere Treffer landen
• Techniken sauber und über Hüfthöhe ausführen
• Seid in bewegung, nicht stehen bleiben!