Personaltraining
Personal Training – individuell. effektiv. für jedes Alter.
Du möchtest schneller Fortschritte machen, gezielt an deinen Stärken arbeiten oder einfach fitter und gesünder werden?
Dann ist unser Personal Training genau das Richtige für dich.
Wir bieten maßgeschneiderte 1:1 Betreuung für alle Altersklassen – vom Kind bis zum Erwachsenen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Wir holen dich genau dort ab, wo du aktuell stehst.
Deine Ziele im Fokus.
Unser Personal Training wird individuell auf dich abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir gezielt an:
- >Technik & Individualtraining (Taekwondo, Kickboxen, Krav Maga, Boxen)
- >Leistungssteigerung für Wettkämpfe
- >Fitness & Körperaufbau
- >Mobilität & Beweglichkeit
- >Resilienz & mentale Stärke
- >Selbstverteidigung & Sicherheit im Alltag
- >Vorbereitung auf Gürtelprüfungen oder Events
Eindrücke
Mentale Stärke, Stressmanagement und Handlungsfähigkeit unter Druck – im Alltag und im Wettkampf. Auch als Intensivtraining in Kickboxen & Krav Maga – mit oder ohne Kampfsportbezug.
Coaching & Intensivtraining
Mobility & Dehnen, Fitness und Power Workouts kombiniert mit Kickboxen & Krav Maga. Gezielte Vorbereitung auf Prüfungen – für maximale Leistung und Sicherheit.
Einzeltraining & Vorbereitung
Taekwondo (Wettkampf, Poomsae, Prüfungsvorbereitung), Kickboxen (Pratzen & Technik) sowie Fitness- & Krafttraining für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.
Kampfsport & Fitness
Mobility, Ernährungsberatung, Beweglichkeitsoptimierung, Individuelles Coaching für Fitness, Kraftsport und Alltag (Auch für Anfänger)
Mobility und Ernährungsberatung
Kickboxen/Thaiboxen (Pads und Techniktraining)
Einzeltraining Kick/Thaiboxen
Taekwondo individuelles Wettkampftraining