MMA/Grappling
MMA und Grappling für anfänger ab 14 Jahre
MMA/Grappling Kurs für Anfänger – Dein Einstieg in die Welt des Bodenkampfs!
Unser MMA/Grappling-Kurs für Anfänger bietet dir den perfekten Einstieg in die faszinierende Welt des Mixed Martial Arts (MMA) und des Grapplings. In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Bodenkampfs, egal ob du noch nie trainiert hast oder bereits erste Erfahrungen mitbringst.
Was erwartet dich im Anfängerkurs?
- Grundtechniken des Grapplings: Du erlernst die wichtigsten Techniken für den Bodenkampf, wie Würfe, Übergänge, Positionierungen und Submission-Techniken (Aufgabegriffe).
- Selbstverteidigung: Grappling ist nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern vermittelt auch wichtige Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
- Schrittweise Steigerung: Wir legen besonderen Wert darauf, dass du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machst. Unsere erfahrenen Trainer erklären jede Technik leicht verständlich und achten darauf, dass du sie sicher und effektiv anwenden kannst.
- Kondition & Fitness: Neben den Techniken baust du auch deine allgemeine Fitness und Ausdauer auf, ohne dabei überfordert zu werden. Grappling ist ein komplettes Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert.
Was ist Grappling?
Grappling bezieht sich allgemein auf den Ensemble von Techniken, die im Bodenkampf verwendet werden, ohne die Anwendung von Schlägen. Es ist ein essentieller Bestandteil vieler Kampfsportarten, einschließlich MMA, Judo, Sambo und Ringen. Grappling konzentriert sich auf Techniken, um den Gegner zu kontrollieren und zu überwältigen, und ist sowohl eine Sportart als auch eine wichtige Fähigkeit in der Selbstverteidigung.
Unsere Schule bietet Kurse für alle Erwachsenen und Fähigkeitsstufen, von Anfängern bis zu fortgeschrittenen. Mit erfahrenen Instruktoren und einer einladenden Gemeinschaft sind wir bestrebt, eine Umgebung zu schaffen, in der jeder wachsen und seine Ziele erreichen kann.
Entdecken Sie die Tiefe und die Vielfalt des MMA und Grappling bei uns. Egal, ob Sie nach einer neuen Fitness-Herausforderung suchen, Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten oder einfach Teil einer lebendigen Gemeinschaft sein wollen – wir haben für jeden etwas zu bieten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Unser MMA/Grappling-Anfängerkurs ist ideal für:
- Komplette Anfänger, die einen sicheren und strukturierten Einstieg in den Bodenkampf suchen.
- Kampfsportinteressierte, die eine neue Disziplin ausprobieren möchten.
- Fitnessbewusste, die nach einem effektiven Training suchen, das sowohl den Körper als auch den Geist fordert.
Dein Start in den Kampfsport
Egal, ob du MMA als Hobby ausüben möchtest, oder einfach nur etwas Neues ausprobieren willst – unser Anfängerkurs bietet dir den idealen Rahmen, um in die Kampfsportwelt einzutauchen. Du wirst von erfahrenen Trainern betreut, die dir nicht nur Techniken, sondern auch Werte wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen vermitteln.
