5.Kup - Blauer Streifen

Ablauf:

1) Bahnen laufen mit Grundtechniken

• Saubere Stellung und saubere Blöcke
• Auf Kommando des Trainers achten (nicht selbstständig loslaufen)

2) Pooamsae 4 - TAEGUK  SA  CHANG

• Das richtige Tempo (nicht zu schnell, nicht zu langsam) Rhythmus!
• Fußstellungen und Blöcke richtig und sauber ausführen

3) Ilbo Taeryon

• Abstand (Eine Armlänge)
• Saubere und möglichst einfache Techniken (Poomsae orientiert) verwenden!
• Zeit lassen, auf Kommando des Partners achten, saubere Ausführung

4) Selbstverteidigung

• Direkte Faustsöße ins Gesicht vermeiden
• Mit Kraft arbeiten (nicht zu langsam sein)
• Saubere und einfache Techniken verwenden
• Nicht zu lange überlegen und vor allem nicht "nichts" tun!
• Bei einem Schlag ist der Kampfschrei wichtig!

5) Wettkampf

• Saubere Treffer landen
• Techniken sauber ausführen
• Seid in bewegung, nicht stehen bleiben!