4.Kup - Blauer Gürtel
Pooamsae 5 - TAEGUK OH CHANG
Wichtig:- Das richtige Tempo (nicht zu schnell, nicht zu langsam) Rhytmus!
- Fußstellungen und Blöcke richtig und sauber ausführen
2)Ilbo Taeryon
Wichtig:- Abstand (eine Armlänge)
- Saubere und möglichste einfache Techniken (Poomsae orientiert) verwenden!
- Zeit lassen, auf Kommando des Partners achten, saubere Ausführung
3) Selbstverteidigung + Bodenkampf
Wichtig:- mind. 3 Techniken Bodenkampf
- Direkte Faustsöße ins Gesicht vermeiden
- Mit Kraft arbeiten (nicht zu langsam sein)
- saubere und einfache Techniken verwenden
- nicht zu lange überlegen und vor allem nicht "nichts" tun!
- Bei einem Schlag ist der Kampfschrei wichtig!
4) Wettkampf (mit Ausrüstung)
- Saubere Treffer landen
- Techniken sauber und über Hüfthöhe ausführen
- Seid immer in Bewegung, nicht stehen bleiben!
5) Bruchtest - 1 Brett
Der Kick oder die Handtechnik darf frei gewählt werden, jedoch kann der Prüfer auch einen anderen Kick verlangen - darauf muss man sich einstellen.
Für die Beschaffung der Bretter ist die S.C. Kampfsportschule, bzw. der Prüfling selbst verantwortlich. Die erforderlichen materiellen Eigenschaften sind dabei zu beachten.
Die Bretter müssen folgende Anforderungen erfüllen:
Material: Fichtenholz Maße: 30 cm x 30 cm
Stärke:
1,5 cm für Jugendliche ab 15 Jahren
2,0 cm für Damen ab 18 Jahren
2,5 cm für Herren ab 18 Jahren
(bei Bruchtests mit besonders hohem Schwierigkeitsgrad kann die Stärke des Brettes reduziert werden)